感觉自己命不好是一种自我怀疑和消极的想法，可能会对自己的情绪和行为产生负面影响。以下是一些可以帮助改变这种想法的建议：。
1. 命好的标准是什么？。
花一些时间思考自己真正认为的“命好”是什么，这可能包括健康、家庭、工作、朋友、爱情等方面。然后检查自己的生活是否符合这些标准，或者是否有可能改进。
2. 关注积极的事物。
把注意力放在积极的事物上，例如所拥有的的人和事物、感激的事情、目标和计划等等。这样做可以帮助自己专注于积极的方面，并减少消极思考。
3. 如何思考自己的命途。
要更加积极地看待自己的生命，可以尝试从不同的角度思考。例如，可以思考自己在生命中的位置、对生命的贡献、所取得的成就等等。也可以思考自己未来的期望，并为实现这些期望做出计划。
4. 寻求帮助。
如果感觉自己命不好，不要犹豫，寻求帮助。可以和家人、朋友、医生、心理医生等人交流，让他们帮助自己看到更积极的一面，并提供必要的支持和帮助。
5. 改变自己的思维方式。
改变自己的思维方式可以帮助自己更加积极地看待自己的生命。可以尝试使用积极的语言和想法，并避免使用消极的语言和想法。这需要持续的练习和努力，但是可以帮助自己变得更加自信和积极。
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