如果天天梦到女朋友，可能是因为潜意识中对女朋友的感情过于强烈或者过于关注，导致在白天清醒的状态下也难以忘怀。这种情况下，建议尝试以下方法：。
1. 建立健康的日常生活规律，保证充足的睡眠和饮食。
2. 在白天适当进行一些活动，促进注意力分散，减少对女朋友的思念。
3. 将精力投入到其他有益的事情上，如学习、工作、兴趣爱好等。
4. 在独处时放松自己，通过冥想、呼吸练习等方式减轻压力和焦虑。
如果这些方法不能缓解情况，或者情况越来越严重，建议寻求心理医生的帮助。
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