农历4月11日出生的人，公历生日为4月11日或4月12日。
根据中国农历，4月属于辰月，辰属于土。辰月通常是春季的最后一个月，也是春季的过渡阶段。4月11日或12日是农历四月初三，属于春季。
根据你的出生日期，你可以根据个人喜好选择吃一些适合春季的食物，如菠菜、芹菜、蒜苗、草莓、甜品等。也可以考虑一些春季的运动，如散步、慢跑、太极拳等，以保持身体健康。
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