梦到被鬼追可能是非常令人害怕和困扰的经历。梦中的鬼和恐怖场景可能反映内心的恐惧和不安，可能与生病的家庭成员或个人经历有关。
如果经常做这样的梦，可以尝试通过其他方式来处理这种恐惧感。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 调整思维方式：尝试将梦中的鬼和恐怖场景看作是自己的想象和恐惧的反映，而不是真实的。试着了解他们，发现他们的弱点，从而获得更多的控制和保护。
2. 找到安慰：与家人或朋友交谈可能会缓解恐惧感。分享自己的恐惧和担忧，得到安慰和建议。
3. 放松身体：尝试通过练习瑜伽或冥想来放松身体和头脑。这些技巧可以帮助减轻压力和焦虑，并减少梦境的频率。
4. 找到灵感：通过阅读恐怖小说或看电影来激发灵感，并尝试将这些恐惧元素应用到现实生活中。
如果这些方法都不能缓解恐惧感，或者情况越来越糟，建议寻求专业帮助。心理医生或治疗师可以帮助了解恐惧的根源，并提供有效的治疗方法和应对策略。
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