做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做梦的情况，而有些人则不太容易记得。一些人可能会觉得自己做梦的频率较高，而另一些人则可能很少做梦或者几乎不记得自己做梦的情况。
一些人可能因为生理或心理原因而感到睡眠质量差，这可能会增加做梦的频率。其他可能导致做梦频繁的原因包括压力、兴奋、焦虑和抑郁等情绪状态。
如果觉得自己的做梦频率很高，并且担心这可能影响自己的日常生活，建议咨询医生或心理学家进行评估，确定是否存在任何潜在的问题。
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