改变自己唯唯诺诺的性格需要付出一定的努力和时间，具体可以参考下述建议：。
1. 确定自己的价值观和目标。唯唯诺诺的性格通常是因为害怕拒绝或担心自己的形象而表现出来的。如果明确自己的目标和价值观，就不会那么害怕拒绝或担心自己的形象。
2. 练习自信。唯唯诺诺的性格通常是因为感到自己不足或缺乏自信而表现出来的。通过练习，可以提高自己的自信，更加自信地与人交往。
3. 练习拒绝。拒绝是一种重要的社交技能，可以帮助自己掌握自己的时间和精力，同时也可以帮助自己建立自己的边界和避免自己不想接受的事情。
4. 练习表达自己的感受。唯唯诺诺的性格通常是因为不想表达自己的感受或担心自己的形象而表现出来的。通过练习，可以更加自由地表达自己的感受，更加真实地与人交往。
5. 寻求支持。改变自己的性格是一项艰巨的任务，寻求家人、朋友或专业人士的支持可以帮助自己更好地应对挑战，并提供鼓励和支持。
改变自己唯唯诺诺的性格需要时间和努力，但通过练习和寻求支持，可以逐渐变得更加自信和勇敢，实现自己的目标。
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