如果别人对自己很不耐烦，可能是因为他们感到被冒犯或受到了不必要的骚扰。这种情况下，可以考虑以下几个步骤来应对：。
1. 保持冷静：当感到有人对自己有不耐烦时，很容易感到愤怒或挫败。然而，尽量保持冷静有助于做出更明智的决策，更好地处理局面。
2. 表达感受：与对方交流，告诉他们自己对他们的行为感到不满。尽可能具体地描述自己感到受到了什么样的伤害或困扰。
3. 寻求帮助：如果感到无法解决问题，可以考虑寻求他人的帮助，如上级、同事或家人朋友。获取不同的观点或建议有助于找到更好的解决方案。
4. 保护自己：如果感到自己无法应对，可以采取一些措施来保护自己。例如，找到一个安静的地方，花一些时间做深呼吸或运动，以缓解紧张情绪。
与对方交流并尝试解决问题是最好的方法。尽可能保持冷静，并尝试以积极的方式处理局面。
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