如果做梦时舌头咬伤了，可能需要根据梦中的情景和自己的感觉来判断是否需要采取行动。
如果感觉疼痛感很真实，需要尽快采取行动来缓解疼痛。可以尝试用凉水漱口、喝口水或者吃一些柔软的食物来缓解疼痛。如果疼痛感不严重，可以尝试进行自我舒缓，比如做一些轻松的伸展运动或者瑜伽来缓解紧张情绪。
如果感觉舌头有些麻木或者有些出血，也需要尽快采取行动。可以尝试用干净的棉球或者纱布擦拭伤口，或者用温水漱口来缓解疼痛和不适感。如果伤口比较严重，需要尽快就医，避免感染。
梦境只是大脑的一种产物，它们并不是真实的现实。所以，在现实生活中，即使舌头真的受伤了，也不必过于担心，因为通常不会对身体造成太大的影响。
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