人类有能力控制自己的梦境。梦境是我们大脑在睡眠状态下产生的一系列视觉、感官和情感体验。虽然梦境发生在大脑皮层以下，但它们仍然对我们的思想和情感产生重大影响。我们的大脑可以通过各种方式来控制梦境，例如通过正念练习、放松技巧和心理治疗等方法。此外，还有少数药物可以影响梦境的质量和发生。我们有能力控制自己的梦境，来创造一个更加积极和有益的睡眠体验。
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