做梦并出汗是一种非常正常的生理现象，特别是在快速眼动睡眠(REM)睡眠阶段。在REM睡眠中，人的身体会放松，呼吸会加深加快，心率也会加快。同时，大脑也会变得更加活跃，处理的信息量也会增加，因此可能会出现出汗的现象。
另外，做一些看似复杂的活动或者在紧张的环境中也会导致出汗。这种出汗通常不是病理性的，可以不用过于担心。
然而，如果出汗出现在梦中，特别是在快速眼动睡眠阶段，需要进一步观察。有时出汗可能是某种生理反应，比如在梦中进行某些活动导致的出汗。但是，如果出汗在梦中持续时间很长，或者伴随着其他症状，比如醒来时感觉头晕或头痛，或者出现其他异常症状，就需要及时就医，排除任何潜在的健康问题。
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