做梦梦到自己从高空坠落通常代表一种失去控制感或者对未来的恐惧。下面是一些可能的解释和建议：。
1. 失去控制感：这个梦境可能反映了你在现实生活中感到失去控制。可能是因为你感到压力很大，无法应对工作、学业或人际关系等方面的挑战。建议你找到适当的方式来重新获得控制感，比如制定明确的目标，制定计划，寻求帮助或寻找适当的支持系统。
2. 对未来的恐惧：这个梦境可能暗示你对未来充满不安和恐惧。你可能担心自己是否能够应对未来的挑战和变化。建议你尝试放松自己，学会接受不确定性，并培养积极的心态。试着寻找一些可以帮助你应对不确定性的活动，比如冥想、练习呼吸法或者参加放松疗法。
3. 感到无助：这个梦境可能反映了你在现实生活中感到无助和无法自救的状态。你可能感到没有人能够帮助你，或者你对自己的能力缺乏信心。建议你尝试寻找支持和帮助，可以是家人、朋友或专业人士。与他人分享你的困惑和挑战，并接受他们的支持和建议。
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