当孩子哭泣时，妈妈会感到心碎和无助，因为他们可能感到不舒服、饥饿、 tired 或只是需要安慰。妈妈可能会觉得自己的心碎，因为他们爱孩子并关心他们的需求，但有时孩子可能会无理取闹，这可能会让妈妈感到疲惫和沮丧。
不过，作为妈妈，您不应该独自面对孩子的哭声。您可以尝试以下方法来缓解自己的情绪：。
1. 给自己一些休息时间：当您感到情绪低落时，请尝试休息一下，不要担心您的孩子。花一些时间来放松自己，做一些自己喜欢的事情，可以有助于缓解您的情绪。
2. 与孩子交流：与孩子交流可以分散您的注意力，使他们感到安慰。与孩子说话，唱歌或讲故事，会使您感到更加放松和快乐。
3. 寻求支持：如果您感到情绪低落，不要独自面对孩子。寻求朋友或家人的支持，或者向专业的心理医生寻求帮助，可以帮助您缓解情绪。
4. 注意自己的情绪反应：当您感到孩子哭时，尝试保持冷静，不要对孩子发脾气。您的情绪反应会影响孩子，因此要尽量保持平静和安抚。
5. 找到问题的根源：当孩子哭泣时，尝试找出导致哭泣的原因。是因为饥饿、累了、不适应环境还是其他问题？一旦找到了问题的根源，您可以采取适当的措施来解决问题。
请记住，作为妈妈，您不是一个人。尽管有时候可能会感到心碎，但您有很多支持和帮助。
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