梦境是大脑处理和整合日常生活中的经验和情感的方式。如果你一直梦见老公出轨或者离婚，可能是因为你在日常生活中对这方面的担忧和压力。
建议寻求心理咨询师的帮助，找到情感的根源并探索解决方案。同时，尝试寻找支持和理解，比如和朋友或家人交流，或者加入支持群体。
如果感到情绪低落或者无法自我调节，可以尝试一些自我抚慰的活动，比如瑜伽、冥想、读书、听音乐等等。也可以尝试寻找一些可以提高心情和应对压力的活动，比如运动、艺术创作、旅游等等。
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