八字身旺身弱是一种通过八字排盘的方法，用来判断一个人身体健康状况和命运趋势的术语。它主要通过比较日主与生助扶助日主的五行的多少来判断。如果日主旺相，生助扶助日主的五行多，则表示这个人身体健康，命运趋势较好。反之，如果日主衰弱，生助扶助日主的五行少，则表示这个人身体健康较差，命运趋势较差。
在八字中，有以下几种方法可以判断日主是身旺还是身弱：。
1. 喜用神：喜用神是指在某个八字中，能够平衡日主阴阳五行，减轻日主负担，使日主能够发挥正常作用的神。如果喜用神多，说明日主旺相；如果喜用神少，说明日主衰弱。
2. 格局：格局是指一个人八字中的各种五行和十神的组合，以及它们之间的搭配关系。如果格局合理，能够平衡日主的阴阳五行，则说明日主旺相；如果格局不合理，则会使日主过于旺盛或过于衰弱，从而导致身体健康问题。
3. 日主：日主是指在八字中，被其他五行和十神所依赖、被扶助的对象。如果日主旺相，说明它能够发挥正常作用，身体健康；如果日主衰弱，说明它不能够发挥正常作用，身体健康较差。
4. 生助扶助：生助扶助是指在八字中，一些五行和十神能够帮助日主，减轻日主的负担。如果这些五行和十神多，说明日主旺相；如果这些五行和十神少，说明日主衰弱。
5. 寒暖湿燥：寒暖湿燥是指在八字中，五行和十神的阴阳属性。如果某个五行或十神属于寒性或湿性，说明日主过于寒冷或过于潮湿，身体健康较差。如果某个五行或十神属于暖性或燥性，说明日主过于温暖或过于干燥，身体健康较好。
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