梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验的事情都可能不同。如果在梦中感到不适或者有任何困扰，可以尝试通过现实中的方式来解决问题，比如与朋友或家人交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助。同时也可以尝试通过放松技巧，如深呼吸或冥想来减轻压力和不适感。
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