做梦时感到着急或慌乱可能是一种正常的体验，取决于梦境的内容和个人的情感状态。
在某些情况下，感到着急或慌乱可能是一种警告信号，可能意味着在现实生活中面临一些问题或挑战。在这种情况下，可以尝试通过实际的行动来解决问题，而不是只是在梦中感到慌乱。
如果感到经常性地着急或慌乱，可能需要寻求心理咨询帮助，以便更好地理解自己的情感状态和处理压力的方法。
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