首先，您可以试着回忆一下导致您愤怒的原因。是因为您认为妈妈出轨是背叛了您对她的信任，还是因为您感到自己受到伤害？如果是后者，您可能需要寻求心理支持来处理您的情感。
其次，您可以与您的家人或朋友谈谈您的问题。他们可能会提供您需要的安慰和支持，或者帮助您找到解决问题的方法。
最后，您也可以尝试通过其他方式来缓解您的情绪。例如，您可以尝试进行一些身体锻炼，或者尝试一些放松技巧，如深呼吸或冥想。
总结起来，处理这种情况的最佳方法是让您以一种成熟和理性的方式来应对。这样，您才能真正从这个问题中走出来，而不是让情绪影响您的日常生活。
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