做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有些人能意识到自己做梦，而有些人则不太容易意识到。如果最近开始做梦并且感到梦境有趣或者有启示，那可能是一个好兆头，可能意味着正在经历一些重要的情感或者心理变化。
如果开始做梦并且感到不舒服或者困扰，可以尝试以下建议：。
1. 记录梦境：把梦境记录下来，更好地了解自己的梦境并从中获得启示或者找到答案。
2. 分析梦境：尝试思考你梦中的情景、人物和情节，更好地理解你可能需要面对的挑战和机会。
3. 放松身心：保持放松的身心状态可以帮助你更好地处理梦境。试着进行一些轻松的活动，如冥想、瑜伽或者呼吸练习，减轻压力和焦虑。
4. 睡眠充足：确保每晚都有充足的睡眠时间，让身体和大脑更好地恢复和充电。
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