经常做梦并不一定好事或坏事，因为梦境是人体自然的一部分，每个人都会做梦，只是有些人能记住自己做的梦境，而有些人则不太容易记得。
从科学角度来看，做梦可能是一些大脑区域在处理信息、记忆和情感的过程中产生的随机活动。梦境可能反映人的潜意识、心理需求和内心状态，因此有时可能反映出人的内心问题或情感需求。
然而，对于经常做噩梦的人来说，噩梦可能会对他们的日常生活产生负面影响。频繁的噩梦可能导致失眠、焦虑和抑郁等问题，影响人的情绪和心理健康。
另一方面，一些人经常做积极的、有趣的梦境，这些梦境可能有助于提高人的情绪和心理健康，增强人的创造力和解决问题的能力。
经常做梦本身并不是坏事，关键是要看梦境的内容以及个人的情感和心理健康状态。如果经常做噩梦或噩梦影响到了日常生活，可能需要寻求帮助和支持来处理这些情感和心理问题。
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