梦到老公出轨自己要离婚

梦中看到自己老公出轨，是一个非常痛苦和令人不安的场景。虽然梦境可能源自于内心深处的担忧和不安，但是它仍然会对我们的情绪和心理状态产生一定的影响。以下是一些可能有用的建议：。

1. 确认自己的感受：在梦中感到痛苦和愤怒时，可以尝试去问问自己：这种感受是否真实？是否是基于对自己的期望和担忧，还是仅仅是一种假设？。

2. 与丈夫进行开放对话：如果确信自己的丈夫出轨了，可以尝试与他进行开放和诚实的对话。在对话中，可以表达自己的感受和担忧，询问他的想法和意图。尝试达成共识，并找到解决问题的方法。

3. 给自己时间和空间：如果需要时间来处理自己的情绪和想法，可以尝试暂时离开这个话题，给自己一些时间和空间。也可以与一些信任的朋友或家人交流，分享自己的感受和担忧。

4. 寻求专业帮助：如果感到无法应对自己的情感，或者需要更深入的支持和建议，可以寻求一些专业帮助。心理治疗师或婚姻顾问可以帮助探索自己的情绪和想法，并提供有针对性的建议和支持。

决定是否离婚是一个非常严肃的决定。在做出决定之前，请充分考虑自己的感受和需要，并尝试找到解决问题的最佳方法。