每个人的命运都是由多种因素决定的，包括遗传、家庭、社会和文化背景等。如果感觉一家人都命途多舛，可以考虑以下几个方面：。
1. 了解家庭历史和家族健康状况：如果家族中有长寿的成员或者有家族病史，这可能是导致一家人命运坎坷的原因。在这种情况下，可以考虑进行身体检查和家族病史调查，以便及早发现和治疗潜在的健康问题。
2. 做好健康保护：采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，可以提高身体免疫力和抵御疾病的能力。此外，定期进行身体检查，特别是家族中有长寿成员的情况下，更加必要。
3. 保持积极心态：积极面对困难和挑战，充满信心和勇气，可以克服逆境，提升命运。
4. 寻求帮助：如果一家人都遇到了困难，不要害怕寻求帮助。有时，将问题分享给他人，可以获得新的解决思路和帮助。
一个人的命运是由多种因素决定的。尽管命运无法改变，但我们可以通过保持积极心态、采取健康的生活方式和寻求帮助，来改善自己和家人的健康状况。
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