聪明的人睡觉少是真的吗

聪明的人可能会倾向于熬夜,因为睡眠不足可能会损害大脑的功能。睡眠不足会影响记忆力和学习能力,增加患抑郁症的风险,并增加心血管疾病,糖尿病和肥胖症的发生率。

然而,每个人的睡眠需求是不同的,有些人可能需要睡眠较少来保持集中精力和清醒。但熬夜并不能提高聪明程度,相反,过度熬夜可能会导致白天感到疲劳和注意力不集中。

因此,建议每个人遵循健康的睡眠模式,包括每天7-9小时的睡眠,以便保持健康和聪明的表现。

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