梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中看到的事情都可能不同。但是，如果梦到别人出轨并被自己发现，可能代表在某些方面对自己的生活和关系感到不安或担忧。
梦境中，自己发现别人出轨可能代表自己对伴侣的不信任和担忧。可能觉得自己没有足够的安全感和信任，或者担心伴侣会背叛自己。
如果发现自己梦到别人出轨并被自己发现，可以尝试通过与伴侣沟通来解决问题。告诉伴侣自己担忧和不安，并尝试开放和建设性的对话，以缓解这种不安。
也可以尝试找到一些方法来增强自己的安全感和信任感。可能与朋友或家人交谈，寻求支持和理解。还可以尝试练习放松技巧，如冥想或瑜伽，减轻焦虑和担忧。
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