要确定自己的本命年，可以参考下述方法：。
1. 对照公历日期：根据公历日期确定自己的出生年份，然后往前或往后数12年，就可以找到自己的本命年。例如，如果你的出生年份是1990年，那么你的本命年将是2002年、2014年、2026年等。
2. 查询黄历：黄历是中国传统文化中的一种占卜方法，可以通过查询黄历来确定自己的本命年。在黄历中，每个年份都有对应的干支历，通过比较出生年份的干支和本命年的干支是否相同，可以确定是否为本命年。
3. 寻找命理师：命理师是中国传统文化中的一种占卜师，可以帮助你确定自己的本命年。你可以找到一个信得过的命理师，告诉他你的出生年份和相关信息，命理师会帮你计算出你的本命年。
无论采用哪种方法，确定自己的本命年只是给自己增加一些仪式感，并不会对你的运势产生实质性的影响。所以，不要太过于相信本命年的传说，也不要过度恐惧本命年。
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