多梦本身不是睡眠障碍，多梦是一种正常的生理现象。每个人在睡眠过程中都会做梦，通常情况下，梦境会在早晨醒来之前自然消失。但是，如果多梦现象持续超过两周，或者对你的日常生活和工作产生负面影响，那么就可能是一种睡眠障碍。建议向专业医生进行咨询，以确定是否需要采取进一步的治疗措施。
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