如果少了一颗牙，可以参考下述建议：。
1. 尽快咨询牙医：如果意识到自己缺少一颗牙，应该尽快咨询牙医。牙医可以评估牙齿状况并提供适当的治疗建议，包括可能的补牙或拔牙。
2. 观察疼痛：如果感到口腔内的一颗牙疼痛，可以试着用温水漱口或用冰袋缓解疼痛。如果疼痛加剧或持续时间较长，应该尽快寻求牙医的帮助。
3. 避免出血或感染：如果一颗牙松动或者轻轻一碰就会出血，或者感到口腔内有异味，应该尽快咨询牙医并遵循他们的建议。
4. 保持口腔清洁：保持口腔清洁是预防牙龈疾病和口腔感染的重要措施。如果已经发现一颗牙松动或者口腔内有异味，应该使用牙线和牙间清洁剂清洁口腔。
5. 饮食调整：如果缺少一颗牙，在短期内可能需要调整饮食。咨询牙医并遵循他们的建议，以确保饮食健康并有助于保持口腔健康。
如果缺少一颗牙，应该尽快咨询牙医。在牙医的帮助下，可以选择最合适的治疗方案并保持口腔健康。
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