为什么老是做梦是怎么回事

做梦是人类正常的生理现象，每个人都会做梦，只是有的人能记住自己做梦的情况，有的人则不太容易记得。做梦通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中，这是一种睡眠状态，脑电图呈现出类似清醒状态的高频率波形，同时出现快速的眼球运动和肌肉松弛。

做梦的原因还没有完全被理解，但是科学家知道，做梦可能与记忆、情感和压力有关。有些理论认为，做梦可能有助于清除掉无用的记忆和信息，让大脑更好地存储有用的信息。此外，做梦还可能与情感和压力有关，可以帮助人们释放负面情绪和缓解压力。

做梦在正常情况下是一种无害的生理现象，但如果您经常做噩梦或困扰您的梦境反复出现，则可能需要寻求帮助。