命苦是一种无法改变的观点，但我们可以通过自己的努力来改善自己的生活。以下是一些方法，可以帮助命苦的人改善自己的生活：。
1. 接受现实：接受自己命苦的现状，但不要放弃希望。
2. 制定目标：制定小目标和大目标，一步步地实现，实现目标后会给自己带来成就感和满足感。
3. 学习技能：学习技能可以帮助增加自己的竞争力，从而提高自己的收入。
4. 找到工作：找到适合自己的工作，努力工作，发挥出自己的能力，从而获得更好的收入和职业发展。
5. 健康生活：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、足够的睡眠和适当的运动，可以让身体和心理状态更好。
6. 寻求帮助：如果情况很困难，不要犹豫，可以寻求帮助，比如向家人、朋友、医生、社会工作者等寻求帮助。
7. 看到积极的一面：尽可能地看到积极的一面，命苦的经历可能会让自己失去信心，但尝试从不同的角度看待问题，可以帮助自己找到更多的积极因素。
记住，命苦不是永久的，通过自己的努力和积极的态度，可以改善自己的生活，找到更多的快乐和幸福。
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