梦到自己在梦里挣扎醒不过来，可能是因为梦境中的情境让你感到非常不适或者有压迫感，导致你难以从梦境中逃脱。
梦境中的挣扎可能反映了你内心深处的困惑、焦虑或者压力。可能你需要仔细思考自己的情感和需要，找到合适的方式来面对和解决这些困惑和压力。
如果感到挣扎醒不过来，可以尝试通过深呼吸、放松肌肉或者其他放松技巧来减轻身体上的压力。也可以尝试寻找一些方式来与梦境中的情境交互，例如思考自己在这个情境中想要什么，或者尝试改变这个情境。
如果感到挣扎醒不过来已经持续了一段时间，可能需要寻求心理咨询或者治疗帮助，找到更好的解决方案和应对方式。
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