毛毛躁躁的人可能需要更多的自我管理和约束，才能在工作和生活中取得更好的成果。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 设定目标：确保自己清楚地了解自己正在追求什么，并为自己设定明确、可行的目标。这可以帮助毛毛躁燥的人专注于目标，并避免分心。
2. 制定计划：制定一个清晰的计划，并确保自己按照计划前进。这可以帮助毛毛燥燥的人避免冲动行为，并确保自己朝着正确的方向努力。
3. 学会自我管理：毛毛燥燥燥的人可能需要学会如何自我管理，包括如何管理情绪、如何处理压力等等。这可以帮助毛毛燥燥的人更好地掌控自己的情绪和行为。
4. 学会专注：毛毛燥燥燥的人可能需要学会如何专注于当前的任务，而避免分心。这可以帮助毛毛燥燥的人更好地利用时间和资源，以达成自己的目标。
5. 找到支持：找到一些可以支持自己的人，无论是家人、朋友还是专业人士，让他们帮助自己保持动力和专注。
6. 学会放松：毛毛燥燥燥的人可能需要学会如何放松自己，以减轻压力和焦虑。找到一些适合自己的方式，比如冥想、运动、阅读等等，来缓解自己的情绪和压力。