梦境是我们大脑中的一种现象，是一种无意识的体验，可能会反映出我们潜意识中的情感和想法。
如果经常梦到一个人，这可能意味着你在潜意识中仍然对他或她有感情或牵挂。即使你已经决定放下这种感情，你的大脑可能仍然会在潜意识中继续探索这种情感。
不想一个人却梦到他/她，可能是因为你不想在梦中见到他/她，但是梦境中的情感和体验可能不受你的控制。
如果希望停止这种梦境，可以尝试以下方法：。
1. 改变思维方式：尝试从不同的角度看待问题，寻找一些积极的事物来替代与这个人相关的想法。
2. 放松身心：在睡觉前放松身心，减轻压力和紧张感。
3. 练习放松技巧：尝试学习深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，帮助自己放松身心，减轻梦境中的情感。
4. 暴露疗法：尝试在白天中有意识地想起与这个人的负面事情，逐渐让自己从这种情感中走出来。
不过，梦境是一种无意识的现象，可能不会完全按照你的意愿出现，所以这些方法可能不会完全成功。如果感到困扰或者需要更多帮助，建议寻求心理医生的帮助。
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