根据中国的传统信仰，每个人的出生年都对应着一个特定的五行。鼠年属于五行中的水象，所以72年属鼠的人可能需要补足一些有助于水象属性的食物和颜色。
以下是一些建议：。
1. 增加水的摄入量：可以多喝一些水、果汁、蔬菜汤等，这些食物都含有丰富的水分。
2. 增加蓝色和黑色的食物：蓝色和黑色是属水的颜色，所以可以多吃一些这些颜色的食物，如海带、黑木耳、蓝莓等。
3. 增加有益于水象属性的食物：水象属性的人需要多吃一些富含蛋白质、钙、铁等元素的食物，如鱼类、虾类、蟹类、牛肉、羊肉等。
4. 增加休息和睡眠：水象的人比较容易疲劳，需要足够的休息和睡眠来恢复体力。
5. 增加适当的运动：适量的运动有助于增强水象属性的体质，如游泳、瑜伽、太极等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体还需要根据个人体质和喜好进行调整。如有健康问题，请及时咨询专业医生。
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