做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列思想和感觉。
如果梦到自己开车坠河并因此被吓醒，可能是因为在梦中感到自己处于危险中，可能担心自己的安全或者可能担心自己会受到伤害。这种梦境可能与日常生活中的压力、焦虑或担忧有关。
如果被这种梦境吓醒了，可以尝试通过放松技巧来缓解焦虑。试着深呼吸、放松肌肉或者进行冥想，这些都可以减轻紧张和焦虑感。如果这种梦境持续发生并影响日常生活，可以考虑寻求心理咨询或与医生进行咨询，获得更多支持和帮助。
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