梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中看到的事情都不尽相同。因此，我的回答可能不会对每个人都适用。
但是，如果发现自己梦见自己闺女未婚先孕，可以尝试以下建议来缓解不安和焦虑：。
1. 接受现实：如果梦境中看到了自己闺女未婚先孕，需要接受这个现实并尝试接受它。不要试图去否认或避免这个事实，因为这可能会使你感到更加困惑和不安。
2. 找到支持：告诉你的家人或朋友你的梦境，让他们给予支持和安慰。如果感到不舒服或焦虑，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 保持积极态度：尽可能保持积极的态度，并为你的闺女感到高兴。未婚先孕并不是一件坏事，可以为你们带来更多的幸福和机会去迎接这个新生命的到来。
4. 自我保护：尽可能避免在现实生活中做出任何可能会让你感到不舒服或不安的决定。不要尝试去破坏或伤害自己或他人。
梦境是一种非常正常的现象，可能反映出你对生活中发生的事情的感受和担忧。尝试接受现实并保持积极的态度，这可以帮助你缓解不安和焦虑。
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