梦到上学时暗恋的人是很正常的，可能是由于对过去的事情怀念，或者是现在的情感状态仍然存在。以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 接受现实：虽然上学时你可能暗恋着某个人，但现在可能已经不再是那个人了。要接受这个现实，可能需要一些时间和努力。
2. 寻求支持：如果对梦境感到困惑或不安，可以考虑寻求支持。与家人、朋友或专业人士交谈，分享感受，听取他们的建议。
3. 练习放松：尝试学习如何放松自己，比如练习冥想、瑜伽、深呼吸等技巧，减轻压力和焦虑。
4. 寻找新的兴趣：尝试一些新的兴趣爱好，认识新的人，这有助于你转移注意力，减轻对过去的怀念。
5. 处理情感：如果过去的情感状态仍然存在，尝试寻找适当的方法来处理它们。可能与信任的人交谈，寻求专业帮助，或者尝试寻找一些方法来缓解情感，比如写日记、画画等。
每个人的情况都不同，如果以上建议对你有帮助，可以尝试实践它们，看看是否能够缓解你的症状。如果症状持续存在并影响到你的日常生活，建议寻求专业帮助。
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