梦境是我们大脑中的一种现象，是一种无意识的体验，可能与我们的日常生活经历、思想、情感等有关。因此，梦境的含义是非常主观的，可能对不同的人有不同的意义。
根据一些常见的解释，梦见自己锻炼身体很有劲很轻松可能暗示着你在现实生活中对自己的身体有很高的要求和期望，可能想要通过锻炼来保持健康和良好的身材。也可能表示你具有强烈的自信和自尊心，希望在身体上表现出强大的力量和自信。
无论如何，梦境只是我们大脑中的一种现象，不应该过于沉迷或 interpretation。如果你关心自己的健康和身体健康，建议关注适当的锻炼方式和健康饮食，以实现你想要的目标。