这是一个非常敏感和复杂的问题，以下是一些可能有帮助的建议：。
1. 冷静下来，不要做出过激的反应。不要让情绪影响你的决策，否则可能会让情况变得更糟。
2. 尝试理解她的想法和感受。问她为什么要出轨，是否有情感需要满足，是否感到孤独或失落，需要得到安慰或控制等等。认真倾听她的回答，并尝试理解她的感受。
3. 坦诚地谈论你的感受。告诉她你的发现和你的痛苦，分享你的情感需要。但要注意不要指责或攻击她，而是尝试表达自己的感受。
4. 需要寻求专业帮助。这个情况可能会对你和你的老婆带来严重的心理和情感压力，需要专业帮助来处理。可以考虑寻求婚姻咨询或者精神医生的帮助。
5. 需要时间来冷静下来。不要急于做出决定，需要时间来冷静思考和处理你的感受。
最重要的是，需要以尊重和理解的态度与你的老婆进行对话。尝试达到一个成熟和负责任和尊重的解决方案。
您可能还会喜欢：
梦见老婆自己承认出轨
梦见老婆出轨并承认了
梦见老婆自己承认出轨了
梦见老婆承认出轨还打老婆自己哭了
梦见老婆承认和别的男人出轨
梦见老婆出轨并承认了我在打她
梦见老婆自己承认出轨什么意思
梦见老婆承认出轨是什么意思
梦见自己老婆有外遇老婆还承认了
梦见老公承认出轨
梦见老公承认出轨要离婚
梦见妻子出轨把我气醒他也承认了
梦到女朋友承认出轨了
梦见老公承认出轨很真实
做梦梦到妻子承认出轨