判断自己会不会说梦话可能不太容易，因为自己可能无法意识到自己正在说梦话。但是，以下是一些可能有帮助的迹象：。
1. 说话的口音不正常：梦话通常会以一种不同的口音或语调进行，特别是当一个人说梦话时，他们的喉咙和口腔肌肉会处于一种不同于清醒状态下的状态，这可能会导致口音的变化。
2. 说话的内容不连贯：梦话往往没有连贯的语言，它们可能是毫无关联的词语、短语或句子。
3. 说话的声音异常：梦话的声音可能会比平时的声音更高或更低，或者更柔和或更嘈杂。
4. 说话时表情或动作不自然：梦话时，人的表情或动作可能会变得不自然，他们可能会皱眉、眼睛闭合、嘴角向上或向下等等。
5. 说话后没有记忆：有时候，一个人可能会说话，但他们可能不记得自己说过什么。如果一个人在说话后没有记忆，那么这可能是他们说梦话的一个迹象。
如果认为自己可能说梦话，可以尝试记录梦境并回顾自己说话的内容，或者向家人或朋友询问他们是否曾听到过自己的梦话。
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