“八字过强”是指在八字命理中，某个要素的值比较大，过于强盛，从而导致这个人在人生道路上可能会遇到一些挑战和困难。如果感觉自己八字过强，可以参考下述建议进行调整和改善：。
1. 调整心态：学会接受自己的强项，积极乐观地面对生活中的挑战，不要对自己过于苛刻或自责，保持一颗平衡的心态。
2. 找到自己的兴趣爱好：找到自己感兴趣的事情，并花更多的时间去发展这项爱好。这样可以让自己在感兴趣的领域中发挥自己的优势，提高自信和自尊心。
3. 学会放松：不要给自己太大的压力，要学会放松自己，保持身心健康。可以尝试一些冥想、瑜伽、心理咨询等方法来缓解自己的压力。
4. 找到自己的支持：与家人、朋友或职业导师交流，分享自己的想法和感受，听取他们的建议和支持。
5. 找到自己的平衡：在生活中，找到自己的平衡点，不过分努力也不过分消极，保持自己的生活节奏和规律。
“八字过强”并不是坏事，只要能够积极面对挑战，找到自己的优势并发挥出来，人生同样可以充满精彩和意义。
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