如果跑两圈就累得跑不动了，可以考虑以下一些方法来改善状况：。
1. 休息：如果感到疲倦，那么休息是很好的选择。可以找一个队友一起跑，或者找一个地方坐下来休息一会儿。
2. 饮食：注意饮食也是非常重要的。如果过度饮食或者不注意饮食，那么会影响身体健康，也会感到疲劳。可以选择一些高能量的食物，例如坚果、干果、水果、面包等。
3. 锻炼：如果感到累，那么可以考虑增加锻炼时间或者强度。可以让教练或者医生给出建议，确保训练计划是安全的。
4. 睡眠：睡眠对于身体健康非常重要。如果睡眠不足，那么会影响身体健康和运动表现。建议每晚睡眠7-8小时，以保证身体健康。
5. 调整训练计划：如果发现自己的训练计划过于繁忙，那么可以考虑进行一些调整。可以减少跑步的距离或者时间，或者更换其他运动方式。
6. 保持积极心态：跑步是一项非常挑战性的运动，但也是一项非常有益的运动。要想保持积极心态，那么需要坚持锻炼，并关注自己的进步。