如果在跑步时感到脚很重很累，跑不动，可能是由于身体疲劳、姿势不正确、鞋子不合适或者缺乏足够的氧气和能量等多种因素造成的。
以下是一些可能导致跑步时脚很重、跑不动的原因：。
1. 身体疲劳：如果前几步是慢跑，但是后面的步伐变得越来越快，可能会导致身体疲劳。这种情况下，跑步会变得更加困难，因为身体需要更多的能量来支持快速的移动。
2. 姿势不正确：不正确的姿势会导致身体的不适感增加，包括腰部、肩膀和脚部等部位。如果脚部姿势不正确，那么跑步时可能会感到更加困难。
3. 鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，例如过紧、过松或者不透气，都可能会导致跑步时感到脚很重。
4. 缺乏足够的氧气和能量：如果身体缺乏足够的氧气和能量，那么跑步会变得更加困难。这可能是由于长时间进行其他运动或者身体处于生病状态所导致的。
5. 跑步强度过大：如果跑步强度过大，也可能导致跑步时感到脚很重、跑不动。在这种情况下，建议逐渐增加跑步的强度和距离，让身体逐渐适应。
如果在跑步时感到脚很重、跑不动，需要尽快找出原因并采取相应的措施加以解决。如果情况持续或者加重，建议咨询医生或者专业的运动教练。
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