做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。每个人的睡眠周期中，都会做数以千计的梦，而且通常情况下，我们并不知道自己正在做梦，因为梦是在潜意识层面发生的，而且通常是非常模糊和难以控制的。
如果经常做噩梦或噩耗梦，可能意味着生活中有什么问题需要解决。可以尝试与朋友和家人交流，或者与专业心理医生或治疗师交谈，获得更多帮助和支持。
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