情商低不会说话可能会影响人际交往和职业发展。以下是一些建议，可以帮助提高情商和口语表达能力：。
1. 学习沟通技巧：包括如何表达自己的情感、倾听他人、提出问题等。可以通过书籍、网络、社交技巧课程等方式学习这些技能。
2. 多与人交流：与朋友、家人、同事、客户等不同的人交流可以帮助提高口语表达能力和了解不同的文化和背景，从而更好地理解和沟通。
3. 练习自我意识：了解自己的情感和观点，同时了解自己的不足之处，可以通过反思和自我评价来提高自己的情商。
4. 学会倾听：倾听是有效沟通的关键，要全神贯注地听取别人的意见和想法，避免打断或中断对方的发言。
5. 提高自己的语言能力：阅读好的文学作品、新闻、杂志、书籍等，可以提高自己的语言表达能力和词汇量。
6. 练习表达：尝试写下自己的想法和感受，或者回答一些问题，以此来练习自己的口语表达能力。
7. 寻求帮助：如果感到自己的情商和口语表达能力需要提高，可以寻求专业帮助，例如心理咨询、社交技巧培训等。
提高情商和口语表达能力需要时间和努力，但通过不断地练习和学习，可以逐渐提高自己的能力。