即将步入三伏天，请注意以下几点：。
1. 饮食调整：伏天气温高，应适当增加运动量，绿豆汤、莲子汤等具有清热解暑作用的食物可适当食用。
2. 着装：出门时应穿薄透气、宽松的衣服，并带上一把遮阳伞，以防蚊虫叮咬。
3. 防晒：尽量避免在中午时分长时间在烈日下活动，外出时涂抹防晒霜以保护皮肤。
4. 防暑降温：在室内可利用空调、电风扇等降温，保持室内通风透气。
5. 心情调节：保持良好的作息，避免熬夜，同时可以多听听音乐、阅读书籍，调整心情。
6. 预防疾病：尽量避免在伏天期间频繁外出，以免受到暑热侵袭，同时注意预防中暑、蚊虫叮咬等疾病。
希望这些建议能帮助您度过一个愉快的三伏天。
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