梦境反映了人们在日常生活中的压力和感受。如果梦境是关于自己上班忙得不可开交，可能代表着日常工作任务繁重，感到疲倦和无休止。
在这种情况下，可以尝试采取以下措施来缓解这种情绪：。
1. 找到解决问题的方法：如果觉得自己忙得不可开交，可以考虑找到一种更有效的方法来完成工作任务。可以与同事合作，或者尝试优化工作流程，提高效率。
2. 休息一下：如果工作压力过大，可以考虑在工作之外休息一下。去散步、听音乐或者与朋友聚会等等，都可以让自己放松下来。
3. 与同事交流：与同事交流可以帮助自己更好地处理工作中的问题。如果觉得自己工作负担过重，可以考虑与同事分享自己的感受，获得他们的支持和建议。
4. 寻求帮助：如果觉得自己无法应对工作压力，可以考虑寻求帮助。可以找一位心理医生或者咨询师，寻求专业人士的建议和指导。
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