梦境通常是人类大脑的一种自我解释和整合方式，反映了人们在日常生活中的思想、情感和经历。尽管梦境可能与现实生活有所关联，但它们通常是独立的，没有实际的预测或指导作用。
如果经常做噩梦或恶梦，可能需要寻求心理咨询或精神健康帮助。
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