自己命不好这种想法是不科学的，因为命运是由自己的选择和行动决定的，而不是完全由上天或命运决定的。如果感觉自己的命运不好，可以考虑以下几个方面来改善自己的处境：。
1. 改变自己的思维方式：不要把自己的生活看作是一场比赛，而是一个旅程。把注意力集中在自己的目标上，而不是关注自己是否成功或失败。
2. 接受现实：接受自己目前的处境，并尝试寻找积极的方面。没有人的人生是完美的，每个人都会遇到挑战和困难。
3. 制定目标：制定自己的目标并努力实现它们。目标可以帮助自己更加有方向地生活，并为自己带来更多的成就感和满足感。
4. 学习积极的态度：积极的态度可以帮助自己面对困难和挑战时保持冷静和自信。多寻找积极的事情和人，并避免消极和负能量的事情和人。
5. 寻求帮助：如果感觉自己无法应对当前的困境，可以寻求帮助。可以向家人、朋友、医生或心理医生等人寻求支持和建议。
最重要的是，要记住自己命中有权力和责任，可以采取行动来改变自己的处境。不要让命运控制自己的生活，而是要积极地努力实现自己的目标和梦想。
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