如果犯了杨公忌，以下是一些可能有帮助的步骤：。
1. 了解自己的错误：首先需要认识到自己的错误，并承认自己犯了杨公忌。只有真正意识到自己的问题，才能够开始采取纠正的措施。
2. 寻求帮助：如果发现自己犯了杨公忌，可以寻求他人的帮助，比如向领导、同事或家人寻求建议。同时也可以参考一些相关资料，如心理学书籍或在线论坛，以了解更多的解决方法。
3. 制定计划：一旦真正认识到自己的错误，就需要采取行动来纠正它。制定一个详细的计划，并确保按照计划行动。
4. 积极改正：采取积极的态度，并尽可能多地采取行动来改正错误。同时，需要耐心、努力地工作，以确保改变是可持续的。
5. 寻求反馈：在改正错误的过程中，需要接受他人的反馈，并从中汲取有用的建议。这些反馈可以帮助自己更好地理解自己的问题，并提供更好的解决方案。
6. 保持积极心态：即使犯了错误，也不要放弃，要保持积极的心态。相信自己有能力克服困难，并相信自己已经变得更加成熟和自信。
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