梦境是我们大脑中的一种现象，是一种无意识的体验，与我们的日常生活经历、思想、情感等有关。因此，我们的梦境往往反映了我们潜意识中的情感和想法。
如果在梦中感到别人瞧不起自己，这可能反映了你内心深处的自我怀疑和不安。这种梦境可能让你感到羞耻、沮丧、无价值或者自卑。
然而，梦境也是可以被分析和改变的。如果你想要改变这种梦境，可以尝试以下方法：。
1. 分析自己的情感和想法。问问自己为什么觉得自己无价值或者自卑。这些情感和想法是否真实，或者是否只是自己对自己的错误判断。
2. 在日常生活中改变自己的思维方式。不要把自己的价值挂在别人身上，而是要记住自己的优点和长处。尝试设定自己的目标，并为实现这些目标而努力。
3. 寻求支持。与家人、朋友或者专业人士交流，寻求支持和鼓励。他们可能会提供一些新的想法或者建议，帮助你克服自卑和自我怀疑。
4. 改变自己的态度。不要让别人决定你的价值和重要性，而是要记住自己的价值和优点。尝试用自己的行动和态度证明自己的价值和实力。
梦境是一种反映我们内心情感和想法的现象，我们可以通过分析和改变自己的思维方式，来改变或者克服梦境中的感受。
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