做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。每个人都会做梦，而且梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列思想和感觉。
有时候，人们会经常做噩梦，梦见自己死了或者受到伤害。这可能与人们的生命和死亡有关，可能是由许多因素引起的，如对未来的恐惧、对生命的不安、对某些事情的担忧等等。
如果经常做这样的噩梦，但实际生活中并没有任何危险或担忧，那么这可能是由心理压力或焦虑引起的。在这种情况下，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以便找到根本问题并采取适当的措施来缓解它。
然而，如果同时也感到困惑和不安，那么建议尽快寻求医疗帮助，以便排除任何潜在的健康问题，如抑郁症、焦虑症等。
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